모닝커피가 몸을 망친다 커피마시기 좋은시간은?

모닝커피가 몸을 망친다 커피마시기 좋은시간은?

이른아침에 일어나 마시는 커피를 모닝커피라고 불려지는데요

저또한 이른 아침에 잠을 깨기 위하여

커피를 마시기를 좋아하지만 

그만큼 전세계적으로 커피를 많이 마시는 민족이기도 하고

고종황제도 아주 즐겨 드셨다는 음료가 바로 커피였다니

커피사랑 DNA가 있는 민족이 

바로 우리 민족이 아닌가 생각이 드네요~ㅎㅎㅎ

오늘 신문을 보니 이른아침에 마시는 커피는 

뇌에 카페인을 공급하여 뇌세포를 죽게 하여

뇌건강뿐만 아니라 정상적인 신체활동을 방해하기에

몸에는 아주 해롭다고 합니다.

또한 술마신 다음날 숙취를 위하여 커피를 마시는 사람들에게도

상당히 해롭다는 연구결과가 발표되었습니다.

또한 신체에서 스트레스를 조절하는 호르몬으로 알려진

코르타솔은 각성및흥분상태로 몸을 만들고

코르타솔의 생성을 방해하기에 몸에는 치명적이라고 합니다.

그리고 일어나 바로마시는 모닝커피는 위산을 과다 분비시켜

위장염 또는 위에 부담을 주기에 소화기관이

손상될 우려가 있다고 합니다.

커피를 마시기 좋은 시간은 

오전 10시 이후라고 하네요

10부터 12시 까지이며 식수 2시부터 5시 까지가

적정하다고 합니다.

커피를 좋아하는 저도 내일부터 실천해봐야겠네요

적당한 커피는 고혈압,심장병 예방에 좋다고 하는데요

지나친 커피는 신장 및 위에 안좋다고 하니...

이점 참고 하셔서 즐거운 커피를 드시기 바랄께요