겨울철 피부건조 가려움증 해결 꿀팁
날씨가 추워지면서 찾아오는 질병중에는 감기를 비롯하여
피부질환으로 고통받는 사람들이
많이 생겨나는데요
주변 지인중에 가을과 겨울철 가려움증으로 고통받는
분들이 많아 오늘은 가벼움증을 완화하고 치료에 도움이
되는 몇가지 꿀팁을 여러분들께 소개 해드리도록
하겠습니다.
피부건조시에는 뜨거운 물로 샤워하는것은 삼가해야 합니다.
피부에 건조함을 예방하기 위해서는 뜨거운 물로 샤워를
삼가 해야된다는 이야기는 너무나 많이 알려진 사실인데요
미지근한 물이나 체온보다 1~2도 정도 높은 물로 샤워를
하시는것이 좋다고 합니다.
이는 피부에 있는 수분증발을 유발시켜 건조를 가속화 하기 떄문이라고 하는데요
전문가들은 겨울철 샤워 횟수로는
1주일에 1~2회가 적당하다고 합니다.
또한 샤워후에는 몸에 물기를 완전히 제거하기 보다는
목욕 까운등을 입어 건조 시키는것이 좋으며
건조시 피부 보습제를 많이 사용하여
피부에 있는 수분을 보호 하는것이 중요하다고 합니다.
피부 건조증에 좋은 음식
1.개똥쑥
동의보감에 나와있는 많은 음식중에 피부의
수분을 유지 보호하는 음식들이 아주 많이
나와 있는데 그중에 검은깨의 경우
겨울철에 복욕시에 건조했던 피부가
부드러워 지며 가려움증이 해결된다는
내용이 있었는데요
복용기간은 최소 한달이상 복용하는것이
좋다고 합니다.
저같은 경우 피부가 많이 건조한 편이라
겨울철에 10월달부터 2월달까지
오랜기간 먹고 있는데요!
겨울철에 가벼움증이나 피부에 탄력을
유지 하는데 아주 많은 도움을 받고있습니다.
2 피부가벼움에 탁월한 효과가있는
음식중에 두번째는 바로 개똥쑥입니다.
최근 위장병에 특별한 효능이 있다고 알려져
많은 분들께서 찾아 드시는 음식중에
하나인데요
개똥쑥이 피부 가려움에 아주 큰효과가 있다는
이야기가 있습니다.
개똥쑥에는 항암효과가 기존
항암치료제에 비해 1200배가 된다고 하는데요
드시는 방법으로는 생으로 드시기 어려우신분들은
개똥쑥을 건조시킨후
식후에 차로 드시는것이 좋다고 합니다.
개똥쑥에 대해 궁금하시는 분들을 위해
개똥쑥에 대해 알려드릴꼐요~
개똥쑥은 6월부터 8월까지 우리 주변에서 쉽게 볼수있는
국화과의 식물로 쌍떡잎식물로 한해살이 식물로
항암효과 뿐만아니라 피부 가려움
위장병에 아주 탁월한 효과가 있다고 합니다.
(미국 워싱턴 대학 연구팀)
마지막으로 가벼움증에 도움되는 음식으로는
물을 많이 드시는것이 좋다고 하니
이점도 참고 하시면 좋을듯싶습니다.
이제 날씨가 많이 건조해지는 겨울철이 다가오는데
이글을 보시는 분들께서 조금이라도 도움이
되셨으면 좋겠습니다.
그리고 오늘과 내일 중서부 지방에 약간에
비가 내린다고 하더라고요!
모두 비피해 없이 잘보내시기 바라겠습니다.
감사합니다.
오늘도 웅아범은 열심히 달리겠습니다.
좋은 하루되세요!
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