산후 우울증에 좋은 음악 산모 우울증 치료음악

산후 우울증에 좋은 음악 산모 우울증 치료음악 엄마 명상음악

안녕하세요 션샤인블루입니다.

오늘도 좋은하루되시 바라구요

오늘은 출산후 느낄수있는 산후 우울증에 대해서 위로가 되고

치료가 되는 명상음악을 소개해드려 보려고 합니다.

출산후 여러가지 상황이 변해서 여러가지 어려움이 많으실텐데요

가까운 사람들을 보더라도 

출산후 육아와 집안일까지

하려다보니...행복함도 느낄시간이 없어 

많이들 슬픔감정을 느끼게 되는데요

잠시 외출이라도 하고 싶지만 그럴수없어서 힘들어 

하시는분들이 주위에도 많이들 있으신것같습니다.

행복하기 위해 출산을 선택했지만

현실을 막막하고 우울하다는 생각이 

많이 든다고 합니다.

그럴때 잠시 엄마를 위한 시간을 가져 보시는건 어떠신가요?

남편에 역활이 중요하다곤 하지만

말을 꺼내는것도 쉽지 않고 그리고 누군가에게

말하려 해도 이해하지 못하는 사람들때문에

마음에 짐이 점점 무겁게만 느껴진다면

10분정도 명상을 통해서도 위로와 위안이 가능하다고

합니다.

우울증이 심해지기 전에 빨리 치료하시는게 좋다고

하는데요~

오늘 소개해드리는 음악은 엄마들을 위한

명상음악으로 몸과 마음을 조금 편안하게 해보시는것도

좋은것같습니다.

마음에 와닿지 않으실수도 있지만

딱 10분만 도전해보세요

한결 마음이 가벼워 지는걸 느끼실껍니다.

그리고 누군가 여러분에 이야기를 들어주고 공감해주길

원하시면 댓글 남겨주세요.

살아가는 이야기 그리고 말하고 싶은 이야기들 나누며 함께 이겨내봐요

조금이나마 위로가 되어 드리겠습니다.

감사합니다.